Recette chanvre et CBD : barres énergétiques à base de chanvre

Recette chanvre et CBD : barres énergétiques à base de chanvre

- Catégories : Recettes chanvre et CBD

Découvrez une nouvelle recette, facile et gourmande, pour réaliser vos propres barres énergétiques ultra-protéinées, à base du superaliment qu'est le chanvre.

Recette pour quatre barres énergétiques.

Durée de la recette : 15 minutes

Ingrédients

Instructions

  1. Mixez les dattes au blender.
  2. Ajoutez les amandes concassées et les graines décortiquées.
  3. Mixez à nouveau.
  4. Ajoutez la farine de chanvre et mixez une dernière fois jusqu'à obtenir une pâte compacte.
  5. Étalez le mélange dans un plat carré ou rectangulaire sur du papier cuisson.
  6. Ajoutez une 2ᵉ feuille de papier cuisson sur le dessus et pressez le tout.
  7. Disposez le plat au réfrigérateur pendant 12 h.
  8. Coupez des barres en fonction de la taille souhaitée.

C'est prêt !

Notes :

  • Énergie (kcal) : 466 kcal pour 100 g
  • Matières grasses : 8,8 %
    • dont acides gras saturés : 2,8 %
  • Glucides : 8,3 %
    • dont sucres : 20,3 %
  • Protéines : 21 %
  • Fibres alimentaires : 7,3 %

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