Les produits à base de CBD pour mieux dormir

Nous faisons souvent face à des insomnies et à des troubles du sommeil. Parmi les solutions qui s'offrent à nous pour y remédier, les produits à base de CBD font partie des plus populaires. Le CBD ou cannabidiol est une substance à laquelle de nombreuses vertus sont attribuées : calmer le stress, réduire les symptômes de burn-out, lutter contre les insomnies et améliorer la qualité du sommeil.

Qu'est-ce que le CBD ?

Le CBD ou le cannabidiol est une substance active présente dans le plant de chanvre. Tout comme le THC, il fait partie de la famille des cannabinoïdes. Le CBD provient d'un chanvre très pauvre en THC, il s'agit d'une substance qui n'a pas d'effets psychoactifs, c'est-à-dire qui n'est pas un stupéfiant. Le CBD est un produit bien être légal, le taux de THC est réglementé et doit être en dessous de 0.2 %. Le CBD est utilisé dans plusieurs domaines thérapeutiques pour les nombreux bienfaits qui lui sont attribués. En effet, le CBD serait efficace pour lutter contre le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil, il aurait également des propriétés antioxydantes et aurait un rôle dans le traitement des processus inflammatoires.

Est-ce que le CBD aide à mieux dormir ?

L'insomnie est souvent due au stress et aux difficultés à se relaxer. Si vous souffrez d'insomnie ou que vous dormez mal, une cure de CBD peut vous aider à mieux dormir. De nombreuses personnes insomniaques font également face à des réveils nocturnes qui perturbent les cycles du sommeil et qui impactent fortement la qualité de leur sommeil. Afin de mieux dormir, il est nécessaire de se débarrasser des problèmes sous-jacents à l'origine des troubles du sommeil. Le CBD agit sur le stress et l'anxiété pour les réduire et vous aider à vous relaxer. Une prise régulière de CBD à des doses suffisantes permet de diminuer votre stress, ce qui se répercute positivement sur la qualité de votre sommeil.

Quel produit CBD choisir pour mieux dormir ?

L'huile de CBD

L'huile de CBD est l'une des formes les plus efficaces pour bénéficier des effets relaxants et sédatifs de la substance. Le taux de CBD contenu dans l'huile est situé entre 5 et 30 %. La prise de CBD sous cette forme permet de bénéficier très rapidement de ses effets. L'utilisation de l'huile de CBD consiste à prendre deux à trois gouttes et à les garder dans la bouche pendant environ une minute. Les effets bénéfiques du CBD apparaissent environ 30 minutes après l'ingestion.

Les infusions de fleurs de chanvre

Les infusions de fleurs de CBD sont connues comme étant moins efficaces pour bénéficier des effets du CBD. En effet, la chaleur est susceptible de détruire une partie du CBD contenu dans les fleurs. La quantité de CBD contenue dans l'infusion est très difficile à connaître.

Le e-liquides

Les e-liquides CBD sont populaires auprès du grand public, il s'agit d'une forme très courante de prise de CBD. Toutefois, il n'existe aucune donnée sur l'extrait de chanvre ajouté au e-liquide, c'est pourquoi il est difficile de s'avancer quant à l'efficacité de ce mode de consommation.